Apeldoorn Pakt Aan is the place for volunteer work in Apeldoorn. We stimulate and connect Apeldoorn volunteer work with, among other things, our digital vacancy bank, offering and sharing training and ...
Workshop Gezonde Stress
Practical details
Learning • One-off
Contact person
Apeldoorn Pakt Aan Algemeen
Requirements
#113697
Scan me or visit www.volunteer.deedmob.com/o/Apeldoorn-Pakt-Aan/opportunities/Workshop-Gezonde-Stress/113697 to join
Voor vrijwilligers die stress willen herkennen en verminderen. Krijg inzicht in signalen, je lichaam en praktische tools voor meer balans.
Vrijwilligers zetten zich met hart en ziel in. Dat is prachtig, maar soms ook intensief en stressvol. In deze workshop krijg je inzicht in wat stress eigenlijk is en hoe je er op een gezonde manier mee omgaat.
Tijdens de avond gaan we in op vragen als:
- Wat is stress precies?
- Hoe werkt ons lichaam bij spanning?
- Wat zijn (vroege) stresssignalen?
- Wat kun je direct doen om stress te verminderen?
Je krijgt praktische handvatten die je meteen kunt toepassen in je vrijwilligerswerk én in je dagelijks leven.
De workshop wordt verzorgd door Jeanneke Bruning, stresscoach en eigenaar van Jeanneke Bruning Coaching. Jeanneke begeleidt mensen bij het herkennen en doorbreken van stresspatronen en helpt hen om meer balans en veerkracht te ervaren. Haar aanpak is praktisch, persoonlijk en gericht op bewustwording én direct toepasbare tools.
Wil jij leren hoe je stress eerder herkent en gezonder hanteert? Meld je dan aan en investeer in jezelf als vrijwilliger.
📅 Maandag 23 maart
🕖 19.00 – 21.00 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
📍 Prins Willem-Alexanderlaan 1419, Apeldoorn
(kantoor Stimenz/Apeldoorn Pakt Aan)
About Apeldoorn Pakt Aan
Apeldoorn Pakt Aan is the place for volunteer work in Apeldoorn. We stimulate and connect Apeldoorn volunteer work with, among other things, our digital vacancy bank, offering and sharing training and meetings and providing information and advice to organizations and (potential) volunteers.
See more opportunities by Apeldoorn Pakt AanUnfortunately, you can no longer register for this learning opportunity.
