Herken je dit bij jezelf?

Je zegt ‘ja’ terwijl je eigenlijk geen ruimte hebt.
Je stelt een grens… en komt er later toch op terug.
Je voelt je verantwoordelijk voor anderen.
Je vindt het lastig om iemand teleur te stellen.
Je hoofd zegt ‘nee’, maar je mond zegt ‘ja’.

Dan is deze masterclass voor jou.

In deze masterclass ontdekt je:

Waarom grenzen aangeven zo moeilijk voelt (en waarom ‘gewoon nee zeggen’ niet werkt).

Wat er gebeurt in je hoofd op het moment dat je over je grens gaat.

Praktische tools om duidelijker je grenzen aan te geven, zonder schuldgevoel.

Hoe je lastige gesprekken voert zonder jezelf aan te passen.

Hoe duidelijke grenzen zorgen voor meer rust, focus en betere samenwerking.

Na deze masterclass:

Voel je meer rust en controle in gesprekken.
Weet je waarom je over je grens gaat en hoe je dat doorbreekt.
Durf je duidelijker te communiceren.
Ervaar je minder frustratie en meer duidelijkheid op werk.
Heb je concrete handvatten die je direct kunt toepassen.

Ik zie dagelijks hoe mensen zich overweldigend voelen en niet weten wat ze moeten doen om grenzen te stellen. Hierdoor benutten ze niet hun eigen kwaliteiten en laten ze zich ondersneeuwen. Niet omdat ze dat willen, maar omdat ze niet weten hoe het is om ‘nee’ te zeggen zonder schuldgevoel. In deze masterclass krijg je de tools om op een praktische en toepasbare manier dit te doorbreken.

ESR Long-Term Volunteering Programme

Environmental and Social Responsibilities (ESR)

ESR Long-Term Volunteering Programme

Environmental and Social Responsibilities (ESR)