Bewust Bewegen 55+

Er wordt bij deze gymnastiek geen gebruik gemaakt van toestellen of apparaten, maar wel van speciaal voor dit doel ontworpen materialen, zoals zachte ballen, hoepels e.d. Geen grondgymnastiek, wel bewegen op muziek. Tevens zijn deze lessen toegankelijk voor mensen met chronisch lichamelijke beperkingen.

In een deel van de les en zo nodig, wordt er gebruik gemaakt van een stoel. Indien gewenst, kunnen alle oefeningen zittend op een stoel meegedaan worden.

Bij het regelmatig beoefenen van deze bewegingsvorm is het vrijwel zeker dat u zich fitter zult voelen en langer gezond blijft; u krijgt meer contact met uw omgeving en u hebt een vaste activiteit op uw weekagenda. Nieuwsgierig? Kom gerust langs. U kunt vrijblijvend een paar keer meedoen en u zult zien dat u het bijna niet meer kan missen.

Let op: deze activiteit is een wekelijks terugkerende activiteit, maar staat slechts een keer per maand vermeld in deze agenda. Voor de meest recente informatie kunt u terecht bij de !Triggr agenda.

Info/opgeven:

Voor informatie of opgeven voor de lessen kunt u contact opnemen met de docente: Phemia de Boer, 06-57332624 of info@phemia.nl.

Kosten bedragen €110,- per jaar.