About
De Meerpaal is een cultureel centrum en evenementenlocatie in Dronten, Flevoland. Het is een verbindingsplek voor mensen en organisaties, met een cultureel centrum, twee theaterzalen, een ...
Seniorengym
Contact person
Scan me or visit www.volunteer.deedmob.com/o/DeMeerpaal/opportunities/Seniorengym/99998 to join
Summary
Seniorengym is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent.Detailed description
Voor volwassenen vanaf 55 jaar
Seniorengym is een bijzondere manier van gymnastiek. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft.
De lessen kunnen aangepast worden naar verschillende niveaus en behoeftes zodat iedereen op z’n eigen tempo kan mee doen. Er is veel afwisseling in de lessen door de verschillende materialen en de oefeningen worden regelmatig ondersteund door muziek. Een geweldige manier om sociaal actief te blijven en te genieten van lichaamsbeweging.
Doelgroep
55-plussers met een redelijk uithoudingsvermogen
Dronten
Wanneer: Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur. Vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.00 tot 11.00 uur
Locatie: De Meerpaal, Lokaal 17
Biddinghuizen
Wanneer: Maandag van 9.00 tot 10.00 uur en vrijdag van 13.00 tot 14.00 uur (Opbouw: warming up, bewegen op de stoel, dans, cooling down)
Locatie: MFC De Binding
Swifterbant
Wanneer: Woensdag van 11:00 tot 12.00 uur
Locatie: MFC De Kombuis